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Bajar de peso en el embarazo

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Las mujeres siempre deben aumentar de peso durante el embarazo, sea cual sea cual es el peso al inicio, no es indicado hacer ningún tipo de dieta para descender el peso. Hay unos casos, muy pocos, en que el obstetra indica una dieta especial, ante la duda siempre haga una consulta temprana con su servicio de salud este en el país que este y con ello saber si es bueno o no bajar de peso en el embarazo.

Entonces la pregunta podría ser: ¿Si las embarazadas siempre aumentan de peso, què importancia tiene comenzar el embarazo con kilos de más? No es lo mismo, subir de peso DURANTE el embarazo, que tener kilos demás antes de la gestación. El mayor riesgo comienza en las madres que ya tiene un 20% de peso por encima del Indice de Masa Corporal (IMC) promedio para su talla y peso.

Los riesgos más frecuentes son la preclampsia, la diabetes gestacional, sube el riesgo de tener una cesárea.

Cuanto peso se puede aumentar si ya se es obesa antes de embarazo?

Si ya se es obesa, no debería aumentar más de 7 kilos en todo el embarazo.

Como controlar el apetito en el embarazo

Tomar comidas pequeñas cada 5 o 6 horas, en lugar de tres comidas grandes.

Si voy a tener más de un bebé puedo comer más?

En el caso de embarazos múltiples seguramente le informará su obtetra que su peso puede se incrementará en 17 o 18 kilos.

Si estas preocupada por tu peso en el embarazo o quieres bajar de peso en el embarazo, puedes hacer alguno de los ejercicios para embarazadas que tenemos publicados en el sitio visita mas artículos referentes a las dietas y mas.

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